VIVAお風呂

おはようございます、菅です☆

寒い日が続いていますが、風邪など引かずにがんばれてますか？

菅はなんだか最近、あまり寒いと感じません。

おかしくなったわけではないと思います(笑)

筋トレのおかげか、それかお風呂でよく温まっているからかもしれません☆

スタジオダンスガーデンから少し歩いたことろに、キセラSPA川西というスーパー銭湯があります。
菅はここに併設されているジムで鍛えているので、夜にトレーニングして、終ったらお風呂でじっくり温まって帰ります。
ときには岩盤浴も・・・

本当にそのお陰かはわかりませんが、身体の芯から寒いなと思うことが今年はほとんどないです☆

もちろん、自宅で入るときも湯船で温まる時間は長めに。

冬の習慣としてオススメです☆

それにプラスして、ダンスもしていれば寒さはへっちゃらですよ☆

※体力に気を付けて、ご無理のないように♪