ケイト先生のもう一つの顏

おはようございます、菅です☆

今、フロアではケイト先生がピラティスレッスンをしています。

そう、ケイト先生は、社交ダンスの講師でありながら、ピラティスインストラクターの資格も持っているのです☆

そもそも、ピラティスってなんでしょう？
簡単にいうと、体幹トレーニングや柔軟性を高めることで、身体の不調を整えたり、動きをよくしたりするアクティビティです。
社交ダンスとの相性は抜群!

僕も、身体の動きの勉強をさせてもらってます。

学ぶ事で、無理なく怪我なく動ける社交ダンスをレッスンすることができるんです☆

それではみなさん、今日も1日がんばりましょう！