エクササイズ★

こんにちは!ゆりです♪

毎週木曜日 11時10分〜の団体レッスンは
愛子先生によるエクササイズクラス★★

このクラスは▼▽▼
ソロで出来る社交ダンスの
動きやステップを使って踊るだけでなく、
ジャンプやパンチ等の動きを音楽に合わせた
エアロビクスダンスに加え、
筋トレやストレッチ、ちょっとした脳トレなど
を取り入れた楽しいクラスです!(^^)!

私も良い汗を流したくて、
毎週参加させてもらってますが、
今日は清水先生も一緒に参加しました!

ん????
1人、服装が本気過ぎる!!
サングラスまで!!

筋トレがあると聞いて
「ガチの運動が出来る服装」
で参加した清水先生でした◎笑
誰よりも気合いが入ってる( ̄▽ ̄)

皆さんもこのクラスに参加する時は
スカートよりもパンツ、
ヒールよりもスニーカー等
清水先生のような
動きやすい服装がオススメです♪

サングラスはいらないですけどね。笑

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